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選購指南心理學家也是掙扎過來的,每個理論都是心理學者生命淬鍊過的精華

佛洛依德(Sigmund Freud, 1856-1撿便宜購物939)
中年常感恐懼,不敢出遠門。自我分析四年,完成羅馬之旅。「坦誠面對自己是很好的練習。」
“Being entirely honest with oneself is a good exercise.”

榮格(Carl Jung, 1875-1961)
與佛絡依德分手名聲沒落,數年再次掘起。
「我的人生就是我的作為和我科學創作的成品;兩者無法分離,都是我內在發展的顯現。」
“My life is what I have done, my scientific work; the one限時商品 is inseparable from the other.
The work is the expression of inner development.”

阿德勒(Alfred Adler, 1870-1937)
走出自卑網友一致推薦童年,不受制於過去,當未來的創造者。
「每個人是一幅畫,也是畫那幅畫的藝術家。」
“The individual is thus both the picture and the artist.”限定折扣價

伯尼(Eric Berne, 1910-1970)
幼年失去父親、又被心理分析學派拒絕。脫離古典分析學派,發展出溝通分析的論點。
「我們都有興趣瞭解過去對人的影響。有人用它來定位自己;有人將它納入未來計畫的一環。」
“We shared a common interest in how the past effects people—some let it decide who they are,while others make it part of what they will do.”

沃爾皮(Joseph Wolpe, 1915-1997)和拿撒勒(Arnold Allan Lazarus, 1932-2013)
兩人師生關係決裂分道揚鑣,各自發展出一片天。
「心理諮商是教育多於復原;成長多於治療。」
“We firmly believe that therapy is education rather than healing; that it is growth rather than treatment.”-- Lazarus

艾里斯(Albert Ellis, 1913-2007)
自幼體弱膽小,靠自我語言度過關卡。「要與別人和諧相處,是要先能與自己和平共處。」
“If people were to be most effective at living harmoniously with others, they’d better first learn how to live peacefully with themselves.”

貝克(Aaron T. Beck, b. 1921)
從小就有焦慮與恐懼症,常以認知方法克服。接受心理分析訓練,研究憂鬱時找不到科學驗證,
省錢大作戰討後發現認知是憂鬱的主因。「停!請給自己一次機會。」
“Stop it, and give yourself a chance.”

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林涵(Marsha M. Linehan, b. 1943)
從療養院病情最重的病患變為心理諮商師,實踐當年受苦中的承諾:
「如果我有機會出去,一定要想辦法再進來把大家救出去。」
“When I get out, I’m going to come back and get others out of here.”

葛拉瑟(William Glasser, 1925-2013)
治療理念不同,醫院拒絕轉介病人給他。為了生存選擇到70哩外專收問題青少女的學校服務。
愛的教育,有歸屬感、能掌控、自由、快樂的工作環境,孕育出他的理論。
「我們所有的行為在做決定的當下,都是基於滿足上述一項或多項需求的考搶購量下,所做出最好折價券代碼的選擇。」
“All our behavior is always our best choice, at the time we make the choice, to satisfy one or more of these needs.”

法蘭克(Viktor Frankl, 1905-1997)
帶著意義諮商的理念在集中營度過三年囚犯的日子後仍堅信:
「人生所有的經歷都是相當可貴的,它無法被刪改,也沒有人可以從你身上拿走。」
“What you have experienced, no power on earth can take from you.”

羅吉斯(Carl Rogers, 1902-1987)
發展理論時遇到瓶頸,發現「人無法改變或遠離自己,能完全接受自己時,改變自然就發生了。」
“We cannot change, we cannot move away from what we are, until we thoroughly accept what we are. Then change seems to come about almost unnoticed.”

皮爾斯(Fritz Perls, 1893-1970)
人生乖舛與多樣,「環境變化無窮,不同情境的刺激會激發出不同的自己,所以自我是多樣的。」
“Thus the self is various. It manifests differently in different situation, according to the… environmental stimuli. It is always changing.”
深入認識心理學家的人生,才能瞭解他們的理論所要傳達的意念


商品訊息簡述:

  • 出版社:心理   
    新功能介紹
  • 出版日期:2018/03/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



日職/宋家豪失3分吞敗 連9場無責失中斷 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
宋家豪第14個中繼點。 擷圖自畫面 分享 facebook 日職樂天隊台將宋家豪連續兩天出賽,今天對歐力士隊在8局上登板,0.2局丟掉3分,球隊最終也以1:4輸球,宋家豪吞下個人本季第二敗,也終止連9場無自責失分哪裡便宜搶購。. } }); } 樂天4局下靠著淺村榮斗的全壘打率先得分,不過7局上歐力士羅梅洛也開轟追平比數,宋家豪在8局上,兩隊1:1平手時登板,投出兩次四壞,加上野手必買清單暢銷排行 選擇導致滿壘,被吉田正尚敲安丟掉兩分,但夾殺取得第二個出局數,下一棒羅梅洛(Stefen Romero)敲安,再丟1分,隨後退場。3分都算在宋家豪的自責分,防禦率從1.57上升到2.66,宋家豪上次登板掉分已是5月4日,對西武隊投0.2局丟掉1分,不過不算省荷包自責非逛不可流行分,上次失自責分是5月3日對軟銀,投2局失1分,距今相隔9場比賽。


 可以和心理師當朋友嗎?剖析諮商關係


(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)不管是電影、偶像劇,有時候我們會看到心理師和個案談起唯美的戀愛,那樣深刻的心靈交流、獨一無二的情感連結,如此浪漫的故事,會發生在真實的諮商關係裡嗎?

諮商倫理規定 心理師與個案不能有雙重關係

其實,這是不能被發生的。諮商專業倫理明白規定,「諮商心理師」和「來談個案」不能有雙重關係,不過這是為什麼呢?

胡珈華實習心理師表示,我記得有一次和同學在上諮商技術課時,為了要練習諮商技術,我和同學一個扮演個案,一個扮演心理師。當同學聊起他和其他朋友相處的困擾時,越聊越深,他說到:我其實靠近人都是有目的的,我知道怎麼做對方可以喜歡我。

自從那次練習之後,當他一如往常地請我吃巧克力、幫我佔位子,心裡卻開始覺得彆扭,他是想跟我當朋友嗎?還是有其他目的想要接近我呢?這件事讓我體會到,心理師和個案的關係越單純越好,如果同時是朋友、家人、伴侶,一定會對關係造成影響。

心理師是一面鏡子 讓你願意說更多

心理師是一面鏡子,晤談時,他的功能是盡可能倒映你心中的深層感受,心理師不會主動和你分享他最近的煩惱,即便分享,動機也是「讓你感覺不孤單,讓你願意說更多」,心理師的每一句話、每個動作,都是建立在專業上的判斷,這些判斷來自個案紀錄、個案概念化、督導學習、諮商技巧等等,是謹慎且仔細的。胡珈華實習心理師表示,所有,都是為了幫助你而發生的。

正是因為這樣的全然為你,讓我們能把最深刻的秘密說出來,因為我們不需要留意心理師聽到後的心情,不需要替心理師可能會感到震驚、受傷的各種情緒負責,我們要做的只有面對自己,這是諮商之所以療癒的原因—製造一個能揭露脆弱與醜陋的空間,再經驗到被完全接納的安然;但也因為這樣,就無法像在一般真實生活中的關係一樣,是互相分享、彼此關心的。

當我們和心理師的關係變得親近 也代表更了解自己了

需要為無法和心理師成為朋友、或是發展出更近一步的關係感到可惜嗎?胡珈華實習心理師分享,在我們走進諮商室時,是為了更瞭解自己,當我們和心理師的關係變得親近,親近地讓我們想要和他成為朋友,反而應該為這樣的轉變感到開心,因為那代表著,我們喜歡上從心理師眼中倒映出來的自己,我們很想要靠近自己,我們瞭解自己了。







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